Uniek-Yoga-Sylvia-Kooijman-Ouder en kindyoga

Ouder/Kindyoga op camping De Kolibrie

Omdat de camping dicht bij zee ligt en het hoogzomer is, is het thema natuurlijk zon/zee en strand. Dat doen we met het boek, Boer Boris gaat naar zee.

Na het voorlezen van het boek, zijn we op schoot bij mamma/pappa/oma gaan zitten om als een tractor naar de zee te rijden. Op de wijs van het lied Old Mac Donald zongen we, al bewegend op onze billen, een verkorte versie hiervan. Met daarbij de tekst, “Kijk daar komt de tractor aan, hia hia ho, daar gaan wij mee naar het strand hia hia ho, iedereen mag aan de kant hia hia ho, toeter hier en toeter daar, alle toeters door elkaar, hia hia ho”

Het zand op het strand was te warm voor onze voeten en hebben daarom hoog op onze tenen, hakken, op de buiten en binnenkant van onze voeten gelopen en op een been gesprongen. Omdat het fijn is dat de zon schijnt hebben we een aantal keer de zon bedankt met de Zonnegroet.

Na het aantrekken van onze zwemkleren en het opblazen van de bandjes hebben we met z’n allen over de golven gesprongen. Heerlijk gezwommen en ook met onze snorkels onder water waar we vissen, kwallen, inktvissen, zeesterren en slakken zagen. Onze snorkel was een rietje waarmee we bellen hebben geblazen in een beker water.

Als schelpen bewogen we onze armen en/of voeten heen en weer op de melodie van de wielen van de bus met daarbij de tekst, “De schelpen van de zee gaan open en dicht als de schelp gaat eten, de schelpen in de zee gaan heen en weer als de schelp gaat spelen, de schelpen in de zee gaan helemaal dicht als de schelp gaat slapen”

Leg eens een schelp met een huisje tegen je oor, wees heel stil en luister dan, net als wij gedaan hebben, naar het ruisen van de zee. Mooi mindful moment, om te zijn in het nu met al je aandacht!

Nadat we elkaars rug verwend hebben met een ijsjesmassage, zijn we dicht bij elkaar gaan liggen voor de ontspanning.

Ouder/Kindyoga is een uur lang echt tijd, plezier met en voor elkaar! Zijn jullie er de volgende les ook bij? Kijk op mijn website bij Ouder/Kindyoga voor de geplande datum na de zomervakantie.

Voor meer foto’s over deze yogales, kijk dan in ons fotoalbum