Zuellen we samen kerstfeest vieren

Kerst

De laatste weken van het jaar, ook die van de Ouder/Kindyoga en als gastles op een kleinschalige gastouderopvang, stonden alle yogalessen in het teken van Kerst. Kerst is een feest van samenzijn, vrede, liefde en licht!

Bij de gastouderopvang met het boek van Dikkie Dik viert Kerstmis. In het verhaal zijn Dikkie Dik en poes Muis ondeugend, omdat ze in de kerstboom klimmen om alle kerstkoekjes er uit te halen.

Bij de Ouder/Kindyoga en bij de oudere kinderen was er een mooi verhaal over het laten stralen van je eigen licht, wat altijd in ons aanwezig is.

Bij de jongere kinderen met het verhaal, zullen we samen kerstfeest vieren. In dit boek zijn de dieren van het bos zorgzaam voor twee ottertjes die geen eten, huis en weinig kleren hebben. Dit doen ze door kleren te verzamelen, een huis voor ze op te knappen en te voorzien van spullen en eten.

Bij alle lessen hebben we eerst ons lichtje aangestoken met een waxinelichtje of een echt kaarsje. Met ons lichtje in de rondte gelopen en iets vriendelijks tegen elkaar gezegd. Met de peuters een liedje gezongen over Kerstmis, waarbij we ons lichtje steeds aan en uit deden. Via you tube te beluisteren, om thuis samen te zingen.

Zijn een kerstboom, die we versieren met lichtjes, kerstballen, engelen, slingers, sneeuw en de piek. Natuurlijk heerlijke massages, waarbij we op elkaars rug een kerstboom versieren, maar ook genieten van een massage met veren van ons gezicht/handen, armen etc.

Met een bellenblaas bellen met onze wensen erin de ruimte ingeblazen.

Voor de ontspanning, behalve bij de peuters, de mantra Lokah Samasta Sukhino Bhavantu, met elkaar gezongen.
Deze mantra betekent, dat alle wezens overal gelukkig en vrij moge zijn en dat onze eigen woorden en gedachten aan dit geluk en vrij zijn kunnen meehelpen!

De peuters hebben liggend op hun matje ontspannen met het geluid van de Koshi gong. En bij de andere lessen met een meditatie over ons licht dat we niet alleen in ons lichaam, maar ook om ons heen laten stralen. Bij de creativiteit op onze eigen wijze van echte klei een houder gemaakt om een lichtje in te laten branden.

Voor meer foto’s over deze yogales, kijk dan in ons fotoalbum