Memory_resultaat

Herfst

Elke les doen we eerst een lichtje aan en luisteren in stilte naar het geluid van de klankschaal, die door elk kind aangetikt mag worden. Het geluid van de klankschaal kan je niet alleen horen, maar ook voelen en je wordt er ontspannen van. Door het slaan op de klankschaal gaat de lucht in de ruimte bewegen en die lucht botst tegen ons aan en dat kun je voelen in je lichaam, bijvoorbeeld als gekriebel.

Elk seizoen is weer anders en nu is het de beurt aan de herfst. Er met elkaar over gehad wat er allemaal gebeurd in de herfst en wat er nu zo anders is, dan bijvoorbeeld in de zomer?

Er lagen allemaal blaadjes op de grond, waar we memory mee deden. Onder elk blad stond een woord geschreven wat te maken heeft met de herfst. Elk woord is 2 keer te vinden, dus goed opletten onder welk blad hetzelfde woord geschreven staat. Daarna hebben we de yogahoudingen gedaan die aan de onderkant van de bladeren geschreven stonden.

We hebben de zon bedankt met de Zonnegroet voor haar warmte en zijn stevige bomen geweest, waarbij de blaadjes wegwaaiden door de wind. Spinnen die heel stil zaten in hun web en op het juiste moment naar voren schoten om vliegen te vangen en op allerlei manieren bladeren, noten en dennenappels doorgegeven aan elkaar.

In de herfst is er vaak veel wind zodat de blaadjes van de bomen waaien. Wij gingen ook tegen een blaadje die op onze hand lag blazen, eerst zachte wind, wat harder en daarna storm. Ook in stilte gevoeld, geroken en gekeken hoe ons blad eruit zag. Daarna hebben we om de beurt, terwijl de andere kinderen de ogen dicht hadden, aan elkaar vertelt hoe ieders blad eruit zag.

Bij elke les geven we elkaar een heerlijke massage, dit keer met een kastanje over onze rug, nek en haren.

Aan het eind van de les hebben we ontspannen met een verhaal over een oude boom in de herfst.

Voor meer foto’s over deze yogales, kijk dan in ons fotoalbum

Boek, Het Lieve Woorden Doosje

Het Lieve Woorden Doosje

In het prachtige boek “Het Lieve Woorden Doosje” ontdekken Tom en Jasja dat ze een lieve woordendoosje in hun hart hebben. In dit doosje kun je alles bewaren waar je hart blij van wordt. Dit kunnen aardige woorden zijn die iemand tegen je zegt, maar ook een zachte aanraking. En het fijne is, iedereen heeft zo’n doosje in zijn hart. Als je je handen op je hart legt, kun je het al voelen.

We hebben heerlijk gedanst op muziek om ons lichaam actief te maken, na een hele dag op school. Daarna een aantal hartopeners om het doosje in ons hart te openen/voelen.

Omdat de yogales ook over de deugd Samenwerking ging, hebben we samen de Krijger en Boom houding gedaan. Een bal naar iemand in de groep gerold en iets aardigs tegen die persoon gezegd en die lieve woorden stopten we in het doosje in ons hart. En het favoriete onderdeel van de les, elkaar een ontspannende massage geven.

Deze keer was er een extra lange eindontspanning, waar sommige kinderen heerlijk bij in slaap vielen.

Als creatieve activiteit, waren we vorige week al begonnen met het versieren en kleuren van ons eigen lieve woorden doosje. Daar zijn we deze week mee verder gegaan.

Voor meer foto’s over deze yogales, kijk dan in ons fotoalbum