Versierd hart

Knuffels

We hebben vandaag allemaal onze lievelingsknuffel meegenomen en de deugd die daarbij hoort, is natuurlijk Liefde!

De jongere kinderen mogen om de beurt hun knuffel aan de groep laten zien en vertellen waarom hun knuffel zo lief is, terwijl de anderen kinderen luisteren. De oudere kinderen hebben in groepjes van twee, om de beurt vertelt hoe hun knuffel heet en waarom het de allerliefste knuffel is etc. Degene aan wie het vertelt wordt heeft goed geluisterd, want die vertelt daarna aan de hele groep wat er gezegd is. Daarna is de ander aan de beurt om te vertellen en luistert de ander. Het is nog best moeilijk om goed te luisteren en dan na te vertellen wat je net gehoord hebt!

We maken liggend op onze buik een schommelstoel voor onze knuffel om ons daarna zo klein als een muis te maken met onze knuffel dicht bij ons. Liggend op onze rug voelen we hoe onze knuffel op onze buik bij de inademing omhoog gaat en bij de uitademing weer omlaag. We lopen als een krab in de rondte en onze knuffel gaat gezellig mee op onze buik. Als we een andere knuffel tegenkomen zeggen we die gedag. Ik laat anderen weten dat ik van ze houd.

Onze knuffels zitten aan het begin van onze mat om te kijken hoe we de Zonnegroet doen. Liefde is een warm gevoel dat je hart vult.

Onze knuffel zit op onze voeten als we lopen als een pinguïn. Liefde kan heel veel kracht geven.

Met de jonge kinderen leggen we alle knuffels bij elkaar en dan mag een kind een knuffel weghalen terwijl de andere kinderen hun ogen dicht hebben. Daarna met elkaar kijken welke knuffel weggehaald is. Bij de oudere kinderen voelen we met onze ogen dicht, welke knuffel we eerst in onze handen krijgen en vertellen dat later aan de groep. We geven de knuffels net zo lang door tot we onze eigen knuffel voelen.

Liggend in een rij achter elkaar geven we onze knuffel door met onze voeten naar achteren en daarna weer terug naar voren.

Het geeft veel plezier als we een massage krijgen met onze eigen knuffel.

Bij de ontspanning hebben we aan de sterrenhemel een ster gezien die er speciaal voor ons is. Die ster is gevuld met stralend, schitterend licht. Dit licht stroomt door ons hele lichaam.
Met dit licht voel je dat er van je gehouden wordt. Je voelt je geliefd!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

 

De deugd Liefde

Hartenspel 7-10 jaar

Vandaag ging de les over de deugd Liefde. Liefde gaat niet alleen over verliefdheid, maar ook dat het fijn is om te delen, je hart volgen en anderen laten weten dat je van ze houdt!

Met de kinderkwaliteitenkaarten hebben we allemaal een kaart gepakt, met wat voor vriend je bent. Wij zijn bijvoorbeeld vrolijk, enthousiast, rustig en geduldig.

Met muziekinstrumenten erbij met elkaar Shima,de mantra van Liefde gezongen, heel fijn om te doen.

Daarna doen we de Soefidraai, dat is een oefening die ons verbindt met de aarde. Een mooie affirmatie die bij deze oefening past is, het is fijn om te delen met anderen/vrienden

We doen een aantal Hartopeners, alleen maar ook in tweetallen. Als ons hart meer open is kunnen we liefde voor onszelf en de ander voelen! Liefde is je hart volgen!

Liefde is als een magneet, je wil dan zo graag bij de ander zijn, dat je vanzelf naar elkaar toegetrokken wordt. Dit hebben we gevoeld door in tweetallen tegenover elkaar te gaan staan en door allebei onze eigen handen tegen elkaar te wrijven, gaat de energie stromen. Dit kun je voelen door onze handen daarna op een kleine afstand open tegenover elkaar te houden. Dit kan een tintelend gevoel in je handen geven. Hoe ver van elkaar af voelen we dit nog? Met de Dru yoga boom hebben we liefde en dankbaarheid aan elkaar gegeven, ontvangen en naar de aarde gestuurd!

Een fijne hartenmassage aan elkaar gegeven. Bij de ontspanning hebben we een gouden lichtbol in ons hart gevoeld die steeds maar groter en sterker werd. Die bol van liefde kun ook je sturen naar iemand die je kent, een plek op aarde waar je graag komt of een dier. We zijn door liefde met alles en iedereen verbonden.

Bij het theedrinken een passend verhaal over vriendschap van de leeuw en een muis van Eric Carle voorgelezen. Hierna een hartenmandala ingekleurd.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Het boek Raad eens hoeveel ik van jou hou_resultaat

Raad eens hoeveel ik van je hou

De les voor de kleuters gaat over het boek “Raad eens hoeveel ik van je hou”, met de deugd Liefde. Wat is dat eigenlijk liefde en waar voel je dat? De een houdt het meest van zijn allerliefste knuffel, een ander van zijn mamma/pappa. Zo hebben we allemaal wel iemand die we erg lief vinden, net als Hazeltje en zijn mamma die ook zoveel van elkaar houden.

Met muziekinstrumenten erbij zingen we de mantra Shima, dit is de mantra van Liefde! De zon gaat bijna onder en we zeggen de zon gedag met de Zonnegroet. Net als Hazeltje spreiden wij onze armen en doen ze daarna heel hoog in de lucht, terwijl we op onze tenen gaan staan. Hiermee openen we ons hart!

Liefde is als een magneet, je wil dan zo graag bij iemand zijn. Dit gaan we voelen door eerst onze handen tegen elkaar aan te wrijven, daardoor gaat onze energie stromen.  Als we onze handen daarna open tegenover elkaar houden, geeft dat een tintelt gevoel in onze handen. We springen om de beurt in de lucht terwijl we elkaars handen vast houden. We staan ook op onze handen, terwijl we onze benen omhoog schoppen.

Voordat we gaan ontspannen zeggen we de maan gedag en maken van onze yogamat een fijne plek door die te versieren met crêpepapier. Na de ontspanning kleuren we een hartenmandala.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum