Blije ater

Waterkristallen

In de vorige les hebben we gezien dat er in water waterkristallen zitten en dat die kunnen veranderen. Bij rustige muziek en vriendelijkheid zien waterkristallen er heel anders uit dan bij harde muziek en onaardige woorden!

Water maakt ons lichaam ook schoon, door te douchen of in bad te gaan. Maar ons lichaam heeft ook water nodig en daarom is het goed om water te drinken. Hoe smaakt water eigenlijk als we een slok nemen? En als we die slok doorgeslikt hebben, kunnen we die dan volgen als hij door onze hele lichaam gaat? Om ons gezicht te wassen dopen we een vinger in een glas water en wassen ons gezicht ermee. Voel je verschil bij de verschillende plekken van je gezicht, misschien voelt de ene plek wel anders dan bij de andere!

Met elkaar maken we van yogahoudingen allerlei kristalvormen, liggend, zittend en staand. In het fotoalbum staan er een paar leuke voorbeelden van kristallen die we gemaakt hebben!

Na de ontspanning hebben we een tekening gemaakt, waar worden de kristallen in ons lichaam blij van?

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Lenette en het geheim van Posi Words_resultaat

Lenette en het geheim van Posiwords

Lenette ontdekt met behulp van de watergeest Aqui dat zowel aardige als onaardige woorden invloed hebben op het water. Water bestaat uit waterkristallen en die zien er mooier uit bij aardige woorden of rustige muziek, dan bij onaardige woorden en harde muziek. In ons zit ook heel veel water en dus hebben aardige of onaardige woorden ook invloed op onze waterkristallen!

We tekenen een blij gezicht op een papiertje en zetten daar een glas water op, zodat we na de les water drinken dat gevuld is met mooie kristallen! Douchen is ook fijn om schoon te worden en dat doen we met de douchedruppel. Natuurlijk ben je niet altijd blij en het is ook goed om boos te zijn, dan is het fijn om de Houthakker te doen. Die oefening helpt om boosheid los te laten.

We hebben ons zo sterk en standvastig als een Berg, een Krijger en een Gorilla gevoeld. Hartopeners gedaan voor een blij hart. Elkaar een compliment gegeven terwijl we om de beurt de bal naar iemand in de groep gooide. Gevoeld dat het ook fijn is om alleen met jezelf te zijn, als een schildpad in zijn schild!

Elkaar een fijne sneeuwmassage gegeven en na de ontspanning onszelf nog een energiedouche gegeven.

Ons blije water daarna smaakte heerlijk. Door te draaien aan de caleidoscoop zijn er ook allemaal mooie kristallen te zien en die hebben we nagetekend.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Winterpret_resultaat

Winterles

Vandaag heeft het gesneeuwd en er is een dik pak ijs op de sloot om op te schaatsen. Wij vinden sneeuw en ijs meestal fijn, maar er zijn dieren die de winter niet zo fijn vinden, die gaan dan slapen of naar een warm land tot het bij ons weer lente wordt.

Voordat we naar buiten gaan doen we het spel vriezen of dooien. We staan er eerst bevroren bij, onbeweeglijk dus! Dan gaan we een voor een, één lichaamsdeel laten ontdooien door het te  bewegen. Als ons hele lichaam beweegt gaan we ons lichaam in omgekeerde volgorde weer laten bevriezen!

Als we buiten zijn zeggen we eerst de zon gedag, met de Zonnegroet. Er is zoveel te doen, maar we beginnen met het gooien van sneeuwballen. Daarna gaan we skiën, schaatsen en ook nog sleetje rijden met z’n tweeën!Het sneeuwt nog steeds en we vangen de sneeuwvlokjes op en blazen ze weer de lucht in. We worden een grote sneeuwbal, door elkaar een hand te geven en om elkaar heen te draaien tot een grote bal! Er ligt ondertussen al een dikke laag sneeuw op de grond, waarin wij gaan liggen om sneeuwengelen op de grond te maken.

Na een fijne massage waarbij het sneeuwde op onze rug met ijskristallen in allerlei vormen, hebben we ontspannen met een verhaal over een smeltende sneeuwpop. Van speelklei hebben we met verschillende kleuren, sneeuwpoppen gemaakt.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum