Pietenzakjes met opdrachten_resultaat

Sint en Pietles

Sint en Piet zijn een heleboel zakjes met gekleurde lintjes kwijt. Gelukkig staat wel op een plattegrond getekend waar ze zouden moeten liggen. Wij willen wel hulppieten zijn vandaag en om de beurt gaat een van ons een zakje zoeken die op de plattegrond staat. Het is nog best goed kijken waar de kwijtgeraakte zakjes liggen!

Om goede hulppieten te worden moeten we een aantal opdrachten doen en die zitten in zakjes! Met het 1ste zakje warmen we op met Pietengym, zodat we fit genoeg zijn om alle zakjes te vinden en gaan daarna met de stoomboot onder de brug door! Bij het 2de zakje leren we zaklopen, om te testen of de zakken waar de cadeaus in gaan, wel sterk genoeg zijn. Met het 3de zakje gaan we springen en dansen als een pepernoot. Bij het 4de zakje gaan we in tweetallen met de boot en met het 5de zakje zijn we eindelijk aan land om te gaan fietsen. Bij het 6de zakje leren we om pakjes door te geven aan elkaar op allerlei manieren. Bij het 7de zakje is het belangrijk om evenwichtsoefeningen te doen, omdat we elke avond op de rand van het dak lopen. Dit doen we met een lepel met daarop een pepernoot, die we daarna natuurlijk gaan proeven.

Nadat we de maan gedag gezegd hebben en aan elkaar een heerlijke pepernotenmassage, gaan we ontspannen met het verhaal van de smeltende chocolade!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Herfstles_resultaat

Herfstles

Er is zoveel te zien en te doen in de herfst! Daarom gaan we vandaag naar het bos en hebben in tweetallen onze rugzak omgedaan! Als bomen stonden we heel stevig en onze takken gingen heen en weer in de wind. De bladeren van de bomen zijn aan het verkleuren en er liggen ook al heel veel bladeren op de grond waar je zo fijn tegen kunt schoppen. Hoe ziet een herfstblad er eigenlijk uit en hoe ruikt, voelt en welke kleuren zien we allemaal in het blad? Met de oudere kinderen hebben we het loslaten van de blaadjes gezien als gedachten die we loslaten die we vervelend vinden!

In de herfst regent het wat vaker en in een duo houding staan we onder de paraplu terwijl we liefde en dankbaarheid aan elkaar geven en ontvangen. Gelukkig schijnt de zon ook regelmatig en we laten het licht van de zon ook in ons hart schijnen!

Op allerlei manieren hebben we nootjes die in het bos liggen aan elkaar doorgegeven, staand, zittend, met onze voeten, over ons hoofd etc.

De stippen op de paddestoel geblazen en om heerlijk warm te worden hebben we gedanst bij het kampvuur.

Ook hebben we veel dieren gezien in het bos, uilen , eekhoorns, herten, spinnen, vogels die naar warme landen vlogen en egels die zich klaarmaakten om te gaan slapen.

Voor de ontspanning een fijne kastanje massage aan elkaar gegeven. Tijdens de ontspanning hebben we geluisterd naar het geluid van de rainstick terwijl wij heerlijk droog bleven op een zacht bed van bladeren!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

 

Kleine Indiaan_resultaat

Kleine Indiaan

Kleine Indiaan heeft heel veel Moed nodig, omdat hij vandaag zijn echte naam krijgt. Hij wil daarvoor dus iets moedigs doen, zoals een bizon vangen, een beer of een veer van een adelaar pakken!

We springen op ons paard en als we de bizons zien sluipen we naar ze toe, maar oh jee de bizons hebben ons gehoord omdat we een windje lieten en nu krijgen we misschien de naam Stinkende Bizonwind! Als we bijna bovenin het adelaarsnest geklommen zijn, vallen we naar beneden. Straks worden we nog Zere Billen genoemd! We hebben heel lang in een boom gewacht om een beer te vangen en zijn uiteindelijk in slaap gevallen. Toen de beer langskwam om zijn rug tegen de boom te schuren, vielen we op de beer. Straks noemen ze ons Slap Slakje! Een pijl door de hoed van de cowboy schieten is ook mislukt omdat we in een koeienvlaai vielen. Maar als we thuis komen zijn alle indianen zo blij dat we zo moedig zijn geweest bij het verjagen van de bizons, de adelaar, de beer en de cowboys en krijgen de naam Dappere Indiaan. Voor de ontspanning hebben we nog met elkaar de mantra sa ta na ma gezongen. Er is moed voor nodig om te zingen en onze vingers tegelijk te bewegen!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Moedvoeten

Moedpad voor 7-10 jaar

Wat is dat Moed en wanneer heb je moed nodig? We bedenken daar met elkaar voorbeelden bij! We gaan onze voeten op een papier zetten en dan met een potlood langs de buitenkant van onze voeten. Daarna knippen we onze voeten uit en leggen die op de grond om een Moedpad te maken. Tussen de voeten liggen allerlei oefeningen om moediger te worden. Dit zijn oefeningen om ons meer in onze kracht te brengen, goed te gronden door te stuiteren op onze billen, voor onze stabiliteit evenwichtsoefeningen zoals de danser, hartopeners, de zuchtende ademhaling, maar ook uitdagende houdingen om nieuwe dingen aan te gaan zoals de kaars! Ga je over je grens heen of neem je onnodige risico’s? Voor sommige houdingen hebben we moed nodig om ze te doen! Na de ontspanning hebben we onze Moedvoeten ingekleurd. Als je ergens moed voor nodig hebt, ga dan op je ingekleurde moedvoeten staan om jezelf helemaal op te vullen met moed!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Dries Draak en het omweer_resultaat

Dries Draak en het onweer

Dries is een jonge draak en kan nog geen vuur spuwen. De vader van Dries heet Stan-Splijt-De-Bergen, die kan heel hard stampen en met gemak een berg doormidden splijten. Dat wil Dries ook zo graag en hij oefent elke dag, om een grote draak te zijn. Hij laat zijn schubben zien, kan al op een poot staan en veel lawaai maken, maar als hij een echte draak wil worden moet hij ook vuur kunnen spuwen. Dat is heel simpel zegt zijn vader, alleen wat onweer inslikken!

De dag is aangebroken dat hij samen met zijn vader naar het onweer gaat. Hij spreidt zijn vleugels, buigt zijn vleugels over zijn hoofd naar links en daarna naar rechts, zwaait zijn vleugels om zich heen en vliegt omhoog. Als Dries bij het onweer aankomt schrikt hij daar zo van, dat hij naar beneden valt en zijn vader kwijtraakt.

Gelukkig wonen er op de grond aardige dieren die hem meenemen naar een vuurwerkshow. Dat vindt Dries zo prachtig dat hij omhoog vliegt om naar de sterren te happen en dan per ongeluk een vuurwerkster in slikt. Dat was heel even naar, maar daarna kan Dries prachtige vlammen spuwen. Dries is nu een echte draak en kan net als zijn vader heel hard brullen en vlammen spuwen. Wij voelden ons ook sterke krachtige draken die hard konden stampen, vuur spuwen en met gemak een berg doormidden splijten net als een echte draak!

Voor de ontspanning hebben we aan elkaar op onze drakenruggen een weermassage gegeven.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

 

Ademelfje ben je wakker_resultaat

Ademelfje ben je wakker

Aan het begin van de les hebben we gevoeld hoe we ons op dat moment voelde en een knijper geplaatst bij de emoticon die daarbij hoort. Als je blij bent, kan je zomaar ineens verdrietig, bang of boos zijn. Om dan even later weer blij zijn te zijn om iets wat je fijn vindt. Hoe we ons voelen kan dus steeds veranderen.

De elfjes van gevoel die in je buik zitten helpen je te ontdekken wat je diep van binnen voelt of graag zou willen. De elfjes van plezier wonen boven je navel, zij vieren feest omdat zij vinden dat je goed bent zoals je bent. Als je ze wakker ademt, kun je kracht en vertrouwen voelen. Als je boos bent wordt je hart gevuld met rode twinkelsterretjes van liefde. We hebben liggend in een kring gekleurde sterretjes over ons heen laten stromen, zodat we nog meer kunnen stralen en vlindervleugels bij elkaar gemasseerd.

Na de ontspanning hebben we uitgeknipte vlindervleugels gekleurd!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum