Bootje op schelpen mandala_resultaat

Zee en Strand les

Omdat het mooi weer is gaan we op de fiets naar het strand. De zon schijnt en om die te bedanken doen we de Zonnegroet! We gaan zwemmen en trekken onze zwemkleren aan, blazen onze zwembandjes en luchtbed op om de zee in te gaan.

Met onze snorkel kunnen we onder water om te kijken naar de vissen en andere dieren die er zijn. Daar zien we bijvoorbeeld kwallen, inktvissen, krabben, kreeften, zeesterren, zeehonden en haaien.

Na het zwemmen gaan we op het strand met een bal overgooien naar elkaar en zeggen iets aardigs tegen degene naar wie we de bal toegooien, dat voelt fijn!

Omdat het zo warm is maken we voor we naar huis gaan, ijs op elkaars rug, smullen maar!

Tijdens de ontspanning hebben we geluisterd naar de oceandrum, waarbij het net lijkt of je de golven van de zee hoort!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Jongleren met ballen_resultaat

Het Circus

Vandaag gaan we met de trein naar het circus. Daar mogen we optreden als echte acrobaten, jongleurs, koorddansers en clowns. Voordat we gaan optreden hebben we eerst flink geoefend!

Het circus zit vol mensen die naar ons komen kijken! We lopen over een dun koord en tillen om de beurt één been omhoog, terwijl we naar voren buigen met onze armen wijd als echte koordansers. Als jongleurs bewegen we met elkaar een groot doek  omhoog en omlaag waarin ballen liggen. Die ballen mogen er niet uitvallen, dus goed samenwerken! We zijn ook sterke acrobaten die allerlei kunsten laten zien. Daarna worden we clowns, door onszelf te schminken en een clownspak aan te trekken. De mensen moeten erg om ons lachen. Aan het eind van de voorstelling maken we een diepe buiging voor het publiek.

Na de voorstelling gaan we heerlijk ontspannen met een meditatie over het circus.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Hart met hartjes_resultaat

Dankbaarheids eiland

Vandaag zijn we dansend met linten in ons hand op de muziek van I’m happy naar het Dankbaarheids eiland gegaan. Op dit eiland wonen alleen maar dankbare mensen.

Iedere ochtend zeggen de mensen elkaar vriendelijk gedag met de Namasté groet. Hierbij doen zij hun handen tegen elkaar voor hun borst, kijken vriendelijk en buigen dan een beetje naar elkaar!

Op dit eiland schijnt ook iedere dag de zon en die bedanken ze door de Zonnegroet te doen. Ze zorgen ook heel goed voor hun hart, want met je hart kan je dankbaarheid voelen naar jezelf en de ander!

Er worden ook graag mantra’s  gezongen en vandaag was dat  de mantra sa ta na ma.  Ze geven elkaar ook elke dag een heerlijke rug massage en na afloop bedanken ze elkaar daarvoor.

Voor het slapen gaan, neemt iedereen een dankbaarheidsdouche!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Dankbaar voor onze voeten_resultaat

Blote voeten les

Vandaag ging de les over de deugd Dankbaarheid en dan met name dankbaar zijn voor onze voeten, omdat deze week veel kinderen de avondvierdaagse lopen.
Wat is dankbaar zijn eigenlijk en waar voel je het in je lichaam, als je dankbaar voor iets bent!

Op een lied van Samson en Gert op allerlei manieren door de ruimte gelopen. Allerlei yogahoudingen gedaan met een been staand op de grond zoals, de boom en de ooievaar.

Zittend op de grond zachte pompoentjes en knikkers met onze tenen opgepakt en een bal met onze voeten doorgegeven aan elkaar.
Gelopen over een zintuigen pad met schelpen, schuurpapier, bubbeltjesplastic, zakjes met knikkers en sponzen. Hoe voelt dat en is het anders met je ogen dicht?

Eens goed gekeken hoe onze voeten er eigenlijk uit zien en wat voor kleur ze hebben. Met een veer onze voeten geaaid en ze verwend met een voetmassage en etherische olie van Doterra.
Na de ontspanning, onze voeten nagetekend en ingekleurd.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Bij ruikt aan een bloem_resultaat

Ouder/kind Lente les

Wat gebeurd er toch veel in de lente? Er komen weer blaadjes aan de takken en de kinderen hebben die in de boom gehangen en ook een nest met eitjes met mamma vogel in de boom gezet.

Geroken aan echte bloemen, die roken zo lekker! We hebben gezoemd als bijen die op visite gingen bij de bloemen en natuurlijk de zon gedag gezegd, omdat het zo heerlijk warm was die dag.

De rupsen hups gedaan en nadat er vleugels gemasseerd waren door mamma/pappa, gefladderd als prachtige vlinders. Onze vlindervoeten werden niet vergeten, die kregen een massage met olie van Doterra

Ontspannen geluisterd naar het geluid van de koshi windgong, op de buik bij mamma/pappa. Daarna een kopje kabouterthee met elkaar gedronken!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Samen kunnen we alles, met de deugd Behulpzaamheid_resultaat

Samen kunnen we alles

De les ging over het boek “samen kunnen we alles” met de deugd Behulpzaamheid. In het verhaal zijn beer en egel behulpzaam als bever tijdens het bouwen van zijn burcht naar beneden valt.

Zij brengen samen de gewonde bever naar het berenhol en besluiten een nieuwe burcht voor bever te bouwen. Met de kinderen het verhaal nagespeeld in yogahoudingen en van een bol wol een beverburcht gemaakt. Door met elkaar een nieuw huis te bouwen voor bever waren we behulpzaam!

Na de ontspanning een tekening over de les gemaakt.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum