De bever en de echo_resultaat

Kleine Bever en de echo

De les gaat vandaag over het boek “Kleine Bever en de echo” Het verhaal gaat over een kleine bever die geen vrienden heeft, maar als hij op een dag Hallo roept naar de overkant van het meer hoort hij Hallo terug. Hij besluit op zoek te gaan naar de stem die hem antwoord geeft als hij roept. Hij stapt in zijn boot om het meer over te varen en onderweg ontmoet hij drie dieren, de eend, de otter en de schildpad, die zijn vrienden willen worden. Zij willen alle drie graag mee met kleine bever naar de overkant van het meer.

Eerst hebben we onze beverspieren warm gemaakt, door op muziek te bewegen met de druppel. Hierbij valt een regendruppel op ons hoofd en vervolgt zijn reis over ons hele lichaam. Door daarna de zonnegroet te doen zijn we weer lekker opgewarmd. Nu kan de kleine bever op pad om zijn nieuwe vriend (de echo) te zoeken. Het verhaal in verschillende yogahoudingen uitgebeeld.

Hierbij ook aandacht voor onze ademhaling door de wind die blaast op het meer, soms zacht, maar ook wel harde wind. Aan de overkant van het meer hebben we onze zwemvliezen gemasseerd.

Na de ontspanning over vriendschap hebben we een tekening gemaakt.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum

Dierentuin les_resultaat

Dierentuin les

Omdat we naar de dierentuin gaan doen we een dansje van plezier, een variant op de bewegingen die we doen bij de Zonnegroet. We gaan zittend met de bus en zingen met bewegingen het lied, de wielen van de bus. Om de dierentuin binnen te komen moeten we eerst door een poort. We kruipen/glijden onder elkaar door om binnen te komen!

Vandaag gaan we de savannedieren bekijken. Op de savanne wonen veel dieren en wij gaan op bezoek bij de giraffen, zebra’s en de neushoorns.
Met het puntje van onze tong hebben we geprobeerd om onze tong aan te raken, net als een giraffe. Als de giraffe drinken wil moet hij zijn benen heel wijd doen, om dan zijn lange nek voorover te buigen naar de grond.
Zebra’s kunnen heel goed horen en kunnen hun oren alle kanten opdraaien, ook na veel oefenen is dat voor ons heel moeilijk! We schoppen onze benen omhoog net zoals zebra’s dat doen.
Een neushoorn heeft hele kleine ogen, maar hij kan heel goed horen en ruiken! Een paar kinderen hebben, terwijl de anderen hun ogen dicht, hadden geluid gemaakt. Waar kwam dat geluid vandaan, onze oren zijn ook best goed!
Aan een potje pindakaas en een bloem geroken met onze ogen dicht. Als je minder goed ziet, kan je wel beter horen en ruiken hebben we gemerkt!

De neushoorn heeft veel last van kleine kriebelbeestjes en daar helpt een vogel hem vanaf. Wij hebben in tweetallen op elkaars rug een vogelmassage gegeven.

De ontspanning beginnen we dit keer met een Yoga Nidra. Hierbij benoem ik om de beurt een lichaamsdeel wat de kinderen even mogen aanspannen en daarna weer loslaten. Hierdoor worden de kinderen zich bewust van elk lichaamsdeel en kunnen zich daarna beter ontspannen. Na het kopje thee nog een mooie tekening gemaakt.

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum.

Creatieve verwerking_resultaat

Oud en Nieuwjaar les

Nadat we elkaar gedag gezongen hebben, gaan we onszelf eerst goed wakker maken(gronden) door allerlei dierhoudingen te doen. Zo lang maken als een giraffe, stampen als een olifant, springen als een kangoeroe, trommelen als een aap, lopen als een beer en daarna uitrusten als een muis op onze mat.

Op Oudjaarsavond steken mensen vuurwerk af om het nieuwe jaar te begroeten en het oude jaar achter zich te laten. Wij hebben ook met veel lawaai vuurwerk afgestoken net als bij het echte vuurwerk! In stilte een wens voor onszelf of voor een ander in  gedachten genomen en die in een wensballon omhoog laten gaan.

Met Oud en Nieuw eten we graag oliebollen en die hebben we als massage op elkaars rug gemaakt. Dit is zo ontspannend om te geven en om te ontvangen!

De kinderen vinden het heerlijk om tijdens de les mantra’s te zingen en we hebben vandaag de mantra I’am Happy, I feel Good van Snatam Kaur gezongen.

Na de ontspanning een tekening gemaakt voor elkaar. Daarbij tekent elk kind iets op zijn eigen papier en geeft daarna zijn/haar papier door aan het kind naast zich. Alle kinderen tekenen dan iets voor de ander, zodat je een cadeau krijgt in de vorm van een tekening!

Voor meer foto’s over deze les, kijk dan in ons fotoalbum.